Τώρα και παπούτσια που γυμνάζουν με το... περπάτημα

Ολοένα και πιο δημοφιλή τα αθλητικά που υπόσχονται «ξεκούραστη» άσκηση

ΤΗΕ ΝΕW ΥΟRΚ ΤΙΜΕS , Της Τara Ρarker-Ρope

ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ: Παρασκευή 11 Δεκεμβρίου 2009

Οι διαφημίσεις του εστιάζονται σε γυναικεία οπίσθια, γεγονός που έχει προκαλέσει πολλές συζητήσεις. Ακόμα περισσότερες αντιδράσεις όμως προκαλεί το ίδιο το προϊόν: αθλητικά παπούτσια που μας υπόσχονται ότι «γυμναζόμαστε ενώ περπατάμε».

Mπορούμε να γυμνάσουμε τους μυς μας καλύτερα απλά με το να αλλάξουμε παπούτσια; Η εταιρεία αθλητικών ειδών Reebok ισχυρίζεται πως μπορούμε. Το νέο παπούτσι περιπάτου ΕasyΤone, σύμφωνα με τη διαφημιστική εκστρατεία, δημιουργεί καλύτερο μυϊκό τόνο στους μυς των ποδιών και των οπισθίων από τα συνηθισμένα παπούτσια. Και οι καταναλωτές δείχνουν να το πιστεύουν. Σύμφωνα με στελέχη της Reebok, που ανήκει στην Αdidas, το ΕasyΤone είναι το πιο επιτυχημένο νέο προϊόν της τα τελευταία 5 χρόνια.

Άλλες εταιρείες έχουν κυκλοφορήσει παπούτσια που υπόσχονται οφέλη για το σώμα μας, όπως η ελβετική Μasai ή οι αμερικανικές Skechers και FitFlop. Παρ΄ ότι τα περισσότερα αθλητικά παπούτσια προσφέρουν υποστήριξη και προστασία, τα νέα παπούτσια που ενεργοποιούν τους μυς είναι κατασκευασμένα έτσι ώστε να δημιουργούν την αίσθηση της αστάθειας. Οι κυρτές σόλες, για παράδειγμα, και οι «φλοιοί ισορροπίας» που έχουν τα Reebok θεωρείται ότι αναγκάζουν όποιον τα φορά να χρησιμοποιεί περισσότερο τους μύες και έτσι να δίνει καλύτερο μυικό τόνο στα πόδια και τους γλουτούς.

Όλα αυτά ακούγονται ωραία, αλλά έχουν πραγματικό αποτέλεσμα; Προκειμένου να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς τους, οι κατασκευαστές πραγματοποίησαν έρευνες με στόχο να αποδειχθεί πως τα συγκεκριμένα παπούτσια ενεργοποιούν περισσότερο τους μυς, τουλάχιστον σε συνθήκες εργαστηρίου. Όμως οι μελέτες δεν δείχνουν εάν η μεγαλύτερη ενεργοποίηση οδηγεί σε σημαντικές αλλαγές στον μυικό τόνο ή την εμφάνιση μακροπρόθεσμα. Ούτε είναι ξεκάθαρο εάν η ενεργοποίηση συνεχίζεται και αφότου εκείνος που τα φορά συνηθίσει τα παπούτσια.

Οι διαφημίσεις
Η Reebok χρησιμοποίησε μια προκλητική διαφημιστική εκστρατεία για το ΕasyΤone. Σε μια η κάμερα φεύγει από το πρόσωπο μιας γυναίκας και ζουμάρει στα οπίσθιά της ενώ σε μια άλλη αναφέρεται πως τα αποτελέσματα των παπουτσιών αυτών στα πόδια και τους γοφούς «θα κάνουν τα στήθη σας να ζηλέψουν».

Όμως ο ισχυρισμός ότι τα συγκεκριμένα παπούτσια προσφέρουν τέτοια οφέλη, υποστηρίζεται από μια μόνο μελέτη στην οποία πήραν μέρος 5 γυναίκες οι οποίες περπάτησαν σε έναν διάδρομο άθλησης 500 βήματα φορώντας το ΕasyΤone, άλλο παπούτσι της Reebok και ξυπόλητες. Χρησιμοποιώντας αισθητήρες που μετρούν τη μυϊκή δραστηριότητα, οι ερευνητές υπολόγισαν ότι όταν φορούσαν το ΕasyΤone οι γλουτιαίοι μύες γυμνάστηκαν 28% περισσότερο από ό,τι όταν φορούσαν τα απλά παπούτσια και οι τένοντες 11% περισσότερο.


Μιμούνται τις μπάλες ισορροπίας

ΤΟ ΕΑSΥΤΟΝΕ είναι δημιούργημα του Μπιλ Μακίνις, πρώην μηχανικού της ΝΑSΑ, που όπως λέει ήθελε να μεταφέρει τα αποτελέσματα που έχουν οι μπάλες ισορροπίας στα γυμναστήρια, σε παπούτσια. Στον σχεδιασμό του μοντέλου αυτού ο Μακίνις και η ομάδα του θέλησαν να μιμηθούν τις μπάλες βάζοντας «φλοιούς ισορροπίας» κάτω από τα δάχτυλα και από τη φτέρνα. Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με μια βόλτα σε αμμώδη παραλία- χρειάζεται πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια, ισορροπία και λειτουργία των μυών απ΄ ό,τι όταν περπατάμε σε μια σκληρή επιφάνεια.

Ο Τζον Λιντς, στέλεχος της Reebok, εξηγεί ότι οι έρευνες αγοράς της εταιρείας δείχνουν πως 4 στις 5 γυναίκες ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τα προϊόντα που θα τονώσουν τους μυς των ποδιών και των γοφών τους. Επικαλείται μάλιστα την ανταπόκριση από χιλιάδες αγοραστές των παπουτσιών που επιβεβαιώνουν ότι παρατήρησαν διαφορά μετά τη χρήση τους. «Σίγουρα αισθάνονται κάτι στους μυς τους αφότου περπατήσουν με τα παπούτσια μας», τονίζει ο Μακίνις.
Πηγή:Ta nea on line

Ο καφές ενισχύει αντί να «σβήνει» το μεθύσι

Πέμπτη 10 Δεκεμβρίου 2009 ΛΟΝΔΙΝΟ. Ως σήμερα γνωρίζαμε ότι μία από τις βασικότερες συμβουλές ύστερα από ένα μεθύσι ήταν το να καταναλώσει κάποιος έναν δυνατό καφέ. Ωστόσο οι επιστήμονες έρχονται τώρα να γκρεμίσουν τα θεμέλια του «οικοδομήματος» των απανταχού μεθυσμένων: Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τεμπλ στη Φιλαδέλφεια αναφέρουν με δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «Βehavioural Νeuro-science» ότι ο συνδυασμός του αλκοόλ με την καφεΐνη οδηγεί σε ένα εν δυνάμει θανατηφόρο «κοκτέιλ» το οποίο ενισχύει το μεθύσι. Σύμφωνα μάλιστα με τη μελέτη των ειδικών από τη Φιλαδέλφεια, και η κατανάλωση ισοτονικών ποτών με καφεΐνη δρα με τον ίδιο καταστρεπτικό τρόπο.

Σε πειράματα που διεξήγαγαν οι επιστήμονες, η χορήγηση καφεΐνης σε ποντίκια τα οποία είχαν καταναλώσει αλκοόλ δεν οδήγησε σε αναστροφή των προβλημάτων στη συνείδηση που προκαλεί το μεθύσι, όπως το να κάνει ένα άτομο πράγματα που αν ήταν νηφάλιο θα γνώριζε ότι μπορεί να το βλάψουν. Οπως ανέφερε ο επικεφαλής των ερευνητών δρ Τόμας Γκουλντ, «είναι μύθος το ότι το αλκοόλ ξεμεθά αφού, όπως αποδείχθηκε, ο συνδυασμός καφεΐνης και αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένες αποφάσεις με καταστρεπτικά αποτελέσματα».

Πηγή το Βήμα on line

Άδικη μετακίνηση υπαλλήλου...

Μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας και στο press-gr@hotmail.com

25 Ιαν 2008

Άδικη μετακίνηση υπαλλήλου...

. .
Της Ιωάννας Μελάκη
.
Ο Νομάρχης Χανίων δολίως και πονηρά, θέλοντας να τακτοποιήσει υπάλληλο, υποψήφιο στο ψηφοδέλτιο του, χαμηλότερης υπαλληλικής κατηγορίας ΔΕ. Με μετακινεί από την Υπηρεσία που υπηρετώ 33 έτη (Δ/νση Εμπορίου) σε μια άλλη που εδρεύει σε άλλο Δήμο (Δ/νση Μεταφορών), χωρίς να εξετάσει τις διατάξεις του άρθρου 33 του υπαλληλικού Κώδικα που αναφέρει οτι η μετακίνηση γίνεται κατόπιν αιτήσεως του υπαλλήλου, ούτε τις οικογενειακες ανάγκες μου. Εχω παιδί με αναπηρία 67% και απαγορεύεται η μετακίνηση μου, η υπηρεσία θα πρέπει να με μετακινήσει εφόσον το ζητήσω για εξυπηρέτηση του παιδιού εάν σπουδάζει σε διαφορετική πόλη - αυτοδίκαια μετακινούμαι.
Υπάρχει κύκλωμα, δεν είναι δυνατόν η εισηγήτρια του Διοικητικού Εφετείου που έχω προσφύγει για ακύρωση της απόφασης του Νομάρχη, να μου ακυρώνει με την εισήγησή της την δική μου αίτηση, και να δέχεται την παρέμβαση του κατωτέρου υπαλλήλου, του υπαλλήλου που η μοναδική του απασχόληση ολα αυτά τα χρόνια ήταν μεταφορέας αλληλογραφίας της υπηρεσίας.
Υπάρχουν στοιχεία, τα έχω στείλει στο γραφείο του Πρωθυπουργού,το δικαστήριο διοικητικό Εφετείο Χανίων δεν έγινε στις 24-1-2008 γιατί οι δικηγόροι των Χανίων είχαν απεργία.
Νοιώθω άσχημα να πάω σε ένα δικαστήριο στημένο. Εγώ ζήτησα προστασία και δικαίωση και προσέφυγα και έχω όλα τα στοιχεία που συνηγορούν για την ακύρωση της απόφασης του Νομάρχη, αλλά δεν βρίσκω άκρη.
Πιστεύω η εισήγηση της εισηγήτριας, να παρασύρει και τους άλλους δικαστές στην απόρριψη της νόμιμης και αιτιολογημένης αιτήσεως μου. Δεν θέλω να τους χαρίσω την δουλειά μου δεν την απόκτησα με ρουσφέτι, έδωσα εξετάσεις στο Δημόσιο και διορίστηκα στο Υπουργείο Εμπορίου Πλ.Κάνιγγος. Λόγοι υγείας προσωπικοί με υποχρέωσαν να μετακινηθώ επαρχία, στα Χανιά που ζούσε και η οικογένεια μου για να μου σταθεί.
Το 2001 η κ. Βάσω Παπανδρέου, όσοι υπάλληλοι είχαμε αποσπασθεί στις Νομαρχίες, μας μετέταξε σε αντίστοιχες υπηρεσίες (Δ/ΝΣΗ ΕμΠΟΡΊΟΥ) υπηρεσία που υπηρετώ από το 1982 που κατέβηκα στα Χανιά.
Τώρα το σύστημα ετσιθελικά αφού με μετακινεί σε μία υπηρεσία που δεν γνωρίζω το αντικείμενο της, έχει πιάσει και τους δικαστές να μου απορρίψουν την αίτησή μου. Είναι άδικο, με αρρώστησαν, αλλά θα το παλέψω όσο μπορώ και οπως μπορώ.
ΣΤΗΝ ΑΔΙΚΙΑ που περνώ, θέλω την συμπαράστασή σας.

Αναρτήθηκε από press.gr@hotmail.com στις 9:46:00 μ.μ.

Τα αποτελέσματα της καμπύλης σακχάρου!

11/12/2009

Ok, παρέλαβα σήμερα τα αποτελέσματα της καμπύλης σακχάρου και έχω να δηλώσω ότι... μάλλον με χωρίζουν αρκετά ζαχαροπλαστεία από τον διαβήτη κύησης...

Συγκεκριμένα τα αποτελέσματά μου είχαν ως εξής (στις παρενθέσεις βλέπετε τις φυσιολογικές τιμές):

Σάκχαρο νήστεως: 72 mg/dL (Φ.Τ. < 95)

Σάκχαρο 60': 107 mg/dL (Φ.Τ. < 180)

Σάκχαρο 120': 89 mg/dL (Φ.Τ. < 155)

Σάκχαρο 180': 96 mg/dL (Φ.Τ. < 140)

Μπαράζ με 25.000 προσλήψεις στο Δημόσιο έως τα τέλη του 2010

Καταιγίδα προσλήψεων έρχεται έως τα τέλη του έτους, ενώ σημαντικές ευκαιρίες διορισμού θα φέρει και το 2010 στους τομείς υγείας, παιδείας και ασφάλειας για τους οποίους δεν ισχύει το πάγωμα προκηρύξεων. Πρόκειται για πακέτο περίπου 25.000 θέσεων, οι οποίες έχουν προγραμματιστεί να καλυφθούν σε υπηρεσίες του Δημοσίου.

Το πράσινο φως για την ανακοίνωση των θέσεων σε διάφορους φορείς θα δοθεί με την ψήφιση του νέου θεσμικού πλαισίου για τις προσλήψεις. Ήδη, το νομοσχέδιο έχει πάρει την τελική μορφή του μετά και τη δημόσια διαβούλευση που έγινε και αφού περάσει από την Κεντρική Νομοπαρασκευαστική Επιτροπή της Βουλής, θα κατατεθεί έως τις 6 Δεκεμβρίου.

Παράλληλα με τις θέσεις που έχουν εγκριθεί ή προγραμματιστεί από τους φορείς, μετά την ψήφιση του σχετικού νομοσχεδίου για τις προσλήψεις θα ανοίξει ο δρόμος και για την καταγραφή αναγκών από υπηρεσίες για προσλήψεις ορισμένου χρόνου, που θα χρειαστούν το επόμενο διάστημα. Μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία καταγραφής, οι επιμέρους φορείς πρέπει να αποστείλουν τα αιτήματα ώστε να επικυρωθούν τόσο από την αρμόδια υπουργική επιτροπή όσο και από το ΑΣΕΠ.

Σημειώνεται ότι οι φορείς του Δημοσίου- εκτός από εκείνους της υγείας, της παιδείας και της ασφάλειαςδεν θα μπορούν να προσλάβουν για το επόμενο έτος μόνιμο προσωπικό και πρέπει να καλύψουν τις ανάγκες τους μέσω συμβασιούχων. Μόνη εξαίρεση θα αποτελέσει η πρόσληψη ειδικού επιστημονικού προσωπικού που θα στελεχώσει τους νέους δήμους μετά την υλοποίηση των συνενώσεων. Οι διαδικασίες γι΄ αυτές τις προσλήψεις θα αρχίσουν προς τα τέλη του 2010, αλλά η τοποθέτηση όσων επιλεγούν θα γίνει το 2011.

Φρένο στην εργασία με μπλοκάκι

Και περιορισμοί στη μερική απασχόληση με νέο νόμο

ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Ηλίας Π. Γεωργάκης

Νομοσχέδιο με 6 μέτρα, το οποίο θα κατατεθεί τον Ιανουάριο, για την παροχή πρόσθετων εγγυήσεων στους ευέλικτα απασχολούμενους προωθεί το υπουργείο Εργασίας.

Το νομοσχέδιο μεταξύ άλλων θα προβλέπει: ανώτατη χρονική διάρκεια 3 μηνών στις συμβάσεις έργου, δηλαδή στην εργασία με μπλοκάκια, εφαρμογή ελαστικών ωραρίων εργασίας μόνο κατόπιν συμφωνιών με τα συνδικάτα, περιορισμούς στη χρήση ενοικιαζόμενων εργαζομένων και προσαυξήσεις στις αμοιβές των μερικώς απασχολουμένων.

Τονίζεται ότι η ελληνική αγορά εργασίας παρουσιάζει τον υψηλότερο βαθμό παράνομης ευελιξίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Σύμφωνα με τις ετήσιες εκθέσεις του ΣΕΠΕ (Επιθεωρητές Εργασίας) το ποσοστό ανασφάλιστων που απασχολούνται στην Ελλάδα υπολογίζεται σε 20%-22% (7 στους 10 είναι Έλληνες). Παράλληλα παρατηρείται εκτεταμένη παραβίαση των εργασιακών δικαιωμάτων σε όλο το φάσμα της εργατικής νομοθεσίας (ύψος μισθού, καταβολή δεδουλευμένων, ωράρια, πληρωμή υπερωριών, χορήγηση αδειών, υγιεινή, ασφάλεια κ.λπ.). Τα μέτρα οριστικοποίησε χθες η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων των κοινωνικών εταίρων που συνεδρίασε υπό τον Α. Λοβέρδο και προβλέπουν τα εξής:

Τα έξι μέτρα
1 Η συμφωνία μεταξύ εργοδότη και απασχολούμενου για παροχή υπηρεσιών ή έργου, για ορισμένο ή αόριστο χρόνο, ιδίως στις περιπτώσεις αμοιβής φασόν, τηλεργασίας, κατ΄ οίκον απασχόλησης, θα τεκμαίρεται ότι υποκρύπτει σύμβαση εξαρτημένης εργασίας, εφόσον η εργασία παρέχεται αποκλειστικά ή κατά κύριο λόγο στον ίδιο εργοδότη για 3 συνεχείς μήνες. Η συμφωνία καταρτίζεται εγγράφως και γνωστοποιείται μέσα σε 8 ημέρες στην Επιθεώρηση Εργασίας, διαφορετικά τεκμαίρεται ότι καλύπτει σχέση εργασίας με πλήρη απασχόληση.

2 Η διευθέτηση του χρόνου εργασίας, δηλαδή η εφαρμογή ελαστικών ωραρίων, καθορίζεται με επιχειρησιακές συμβάσεις ή συμφωνίες του εργοδότη και του συμβουλίου εργαζομένων ή των ενώσεων προσώπων. Για να συσταθούν αρκούν 5 εργαζόμενοι, εφόσον η επιχείρηση απασχολεί τουλάχιστον 20. Σε επιχειρήσεις που δεν υπάρχουν συνδικάτα ή απασχολούν λιγότερους από 20 εργαζομένους, η συμφωνία γίνεται μεταξύ του εργοδότη και του αντίστοιχου κλαδικού σωματείου. 3 Σε περίπτωση μη τήρησης του έγγραφου τύπου, η σύμβαση μερικής απασχόλησης θεωρείται σύμβαση πλήρους απασχόλησης και οι αποδοχές των μερικώς απασχολουμένων δεν μπορεί να είναι κατώτερες από αυτές που προβλέπονται από τις διατάξεις για τους απασχολουμένους κατά το κανονικό ωράριο για την ίδια εργασία και αντιστοιχούν στις ώρες εργασίας της μερικής απασχόλησης. Εφόσον το ωράριο απασχόλησης είναι μικρότερο των 4 ωρών ημερησίως, οι αποδοχές των μερικώς απασχολουμένων προσαυξάνονται κατά 7,5% ή 10% αν συμφωνηθεί να είναι συνεχόμενη και να παρέχεται 1 φορά την ημέρα.

4 Η ενοικίαση μισθωτού σε έμμεσο εργοδότη επιτρέπεται μόνο για συγκεκριμένους λόγους που δικαιολογούνται από έκτακτες, προσωρινές και εποχικές ανάγκες. Σε περίπτωση συνέχισης της απασχόλησης μετά τη λήξη της διάρκειάς της και τυχόν ανανέωσής της με σύναψη νέας σύμβασης εργασίας, χωρίς να μεσολαβεί διάστημα 45 ημερών, τεκμαίρεται ότι με αυτή επιδιώκεται η κάλυψη πάγιων αναγκών με συνέπεια τη μετατροπή της σύμβασης σε σύμβαση εργασίας αορίστου χρόνου.

5 Η επιχείρηση που έχει περιορισμό στη δραστηριότητά της μπορεί να επιβάλει σύστημα εκ περιτροπής απασχόλησης μόνον αν προηγουμένως προβεί σε διαβούλευση με τους νόμιμους εκπροσώπους των εργαζομένων.

6 Θα επιτρέπεται η κατάτμηση της άδειας του εργαζομένου σε περισσότερες των δύο περιόδων με απλή αίτηση του μισθωτού στον εργοδότη και χωρίς να απαιτείται προηγούμενη έγκριση της Επιθεώρησης Εργασίας.

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ

αγορά εργασίας παρουσιάζει τον υψηλότερο βαθμό παράνομης ευελιξίας στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Πώς θα δοθεί το επίδομα κοινωνικής αλληλεγγύης

Εκδόθηκε η Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) των υπουργών Οικονομικών, Οικονομίας, Ανταγωνιστικότητας και Ναυτιλίας, Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, με την οποία καθορίζονται οι λεπτομέρειες για την καταβολή της ενίσχυσης κοινωνικής αλληλεγγύης.

Η καταβολή της πρώτης δόσης της ενίσχυσης θα γίνει, όπως ορίζει το άρθρο 1, παράγραφος 5 του νόμου 3808/2009, έως τις 31/12/2009 και η δεύτερη δόση έως τις 30/6/2010.

Σύμφωνα με την ΚΥΑ, η καταβολή της ενίσχυσης θα γίνει από τις τράπεζες για τους δικαιούχους με εισοδηματικά κριτήρια, από τα ασφαλιστικά ταμεία για τους συνταξιούχους, από τις Νομαρχίες για όσους δικαιούνται προνοιακών επιδομάτων, από τον ΟΑΕΔ ή άλλο φορέα για όσους είναι εγγεγραμμένοι άνεργοι.

Σε περίπτωση που το ίδιο πρόσωπο δικαιούται από περισσότερες πηγές την ενίσχυση κοινωνικής αλληλεγγύης, αυτή θα καταβάλλεται από το φορέα που υποχρεούται να καταβάλλει το μεγαλύτερο ποσό ή από το ασφαλιστικό ταμείο του δικαιούχου, εάν το ύψος της ενίσχυσης είναι το ίδιο και από τις δύο πηγές.

Οι δικαιούχοι με εισοδηματικά κριτήρια θα καθοριστούν ύστερα από ενέργειες της ΓΓΠΣ, η οποία θα δημιουργήσει (με βάση τις φορολογικές δηλώσεις για το οικονομικό έτος 2009) ηλεκτρονικό αρχείο δικαιούχων που θα αποσταλεί στις τράπεζες, ενώ και οι δικαιούχοι θα λάβουν σχετική ειδοποίηση. Εάν έχουν δηλώσει αριθμό τραπεζικού λογαριασμού, αυτοί θα πιστωθούν αυτομάτως.

Εάν υπάρχουν περιπτώσεις όπου, για τον οποιοδήποτε λόγο, οι δικαιούχοι δεν έλαβαν την πρώτη δόση της ενίσχυσης ως τις 31/12/2009 (π.χ. δεν ήταν υπόχρεοι υποβολής φορολογικής δήλωσης για το οικονομικό έτος 2009 και έτσι δεν ήταν δυνατή η καταγραφή τους ως δικαιούχων από τη ΓΓΠΣ), θα πρέπει να υποβάλλουν αίτηση με τα απαραίτητα δικαιολογητικά ως τις 28/2/2010 στους αρμόδιους φορείς, για να εισπράξουν την πρώτη δόση της ενίσχυσης ως τις 31/3/2010 ή μαζί με τη δεύτερη δόση.

Τυχόν συνταξιούχοι που εντάχθηκαν στα μητρώα μετά την έναρξη της ισχύος του νόμου 3808/2009, θα λάβουν την πρώτη δόση της ενίσχυσης μαζί με την πρώτη σύνταξη που θα τους καταβληθεί.

Κέρδος online 11/12/2009 18:02